Gesundheitssport: Fit for Fun

Geboten wird ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Fitnessprogramm zur Förderung der allgemeinen Ausdauer, Koordination, Körperkräftigung und –Stabilisation.

Entspannungsübungen dürfen natürlich auch nicht fehlen!

Hinweis

Jede Teilnehmerin sollte mit einem Hantelpaar, einem Gymnastikband und einer Gymnastikmatte ausgerüstet sein.